2024年10月11日

掌控糖分由早餐開始：減少攝取高GI食物，食出健康新一天

2025年1月25日

新年後解油膩有辦法！早餐補充膳食纖維揀原片燕麥

在農曆新年等節日中，難免會因享用大量高熱量食品而導致腸胃負擔及體重增加。節日過後，透過以下簡單方法加入高纖飲食，不僅能幫助消化、清理腸道，還能有效控制體重，達到瘦身減肥的目標。

2025年4月25日

為全家升級早餐！0%脂肪乳酪、有機牛奶配穀麥的營養密碼

孩子們多麼喜歡含糖的麥片和零食！但這些糖分會導致精力下降、情緒波動，甚至可能導致肥胖和糖尿病等長期健康問題。選擇無添加糖的穀麥、乳酪和有機牛奶，你就能讓孩子們以最佳狀態開始新的一天。

2025年4月25日

手指食物非小孩專利！全家大小輕鬆準備健康又開胃的夏天零食

提到手指食物（finger food），許多家長第一時間會聯想到適合幼兒的小食，例如軟身米餅、乳酪條或水果粒。使用0%脂肪乳酪作為基底，不僅能輕鬆製作出低脂健康的手指食物，更為全家人的飲食增添趣味與營養價值，全家都可分享，媽媽不用再感煩惱！

2024年8月20日

全新！Cheer香脆營養穀麥早餐

你的早餐夥伴的最新消息!新的香脆營養穀麥早餐現在可用!

2024年10月23日

湯怡出席大昌行Cheer早餐品牌推廣活動　分享囡囡最愛營養早餐食譜

湯怡自從成為人母後，她十分關心女兒「麥QQ」的健康和營養吸收，與Cheer品牌的健康理念一致，製作簡單、美味又健康的食譜，確保小朋友吃得開心又放心，並選擇Cheer食品作早餐，以正能量、歡笑展開新的每一天。

2024年10月18日

好的早餐為全天帶來活力和靈感

Cheer早餐榖麥向來營養價值高，高纖、含蛋白質，風味獨特。當您可以透過與新鮮水果搭配來開啟風味冒險時，為什麼還要選擇平淡的口味呢？

2025年9月19日

【無添加飲食】從產地到餐桌：解密真正的無添加食品標準與認證

早餐應該點食先可以攝取足夠嘅膳食纖維？本文將會深入探討穀物同水果嘅配搭，教你點樣食得精明，輕鬆達到每日建議纖維量，為你嘅健康打好個底！

2025年6月02日

30日輕食早餐提案：既環保又健康！無添加糖穀麥配乳酪

香港生活節奏急速，早餐常常被忽略。其實只需 10 分鐘，就能準備一份美味又健康的「蛋奶素」早餐，為自己和環境都帶來好處！

2025年9月11日

【早餐纖維指南】如何透過穀物與水果攝取達到效果最佳的纖維量

深入探討早晨攝取纖維的科學根據，為您揭示如何透過燕麥片與水果的巧妙搭配，以達到促進消化、穩定能量及提升整體健康的最佳效果。

2025年6月18日

讓夏日早晨變得清新！Cheer讓你DIY「快靚正」奶昔

告別黏稠悶熱的早餐！隨著香港人越來越注重健康飲食，從自製乳酪杯到健康穀物，簡單快捷的早餐選擇已成為都市人的新寵。Cheer為你精心打造5分鐘輕盈奶昔早餐，用我們的0%脂肪乳酪代替雪糕，至fresh口味為你的夏日增添營養與活力。

2025年9月05日

【學生營養學】開學季完美早餐：提升學習能力的營養策略與快速食譜

開學啦！想小朋友讀書更叻、更專心？一個營養豐富嘅早餐絕對唔少得。我哋為你準備咗多款專為學生設計嘅早餐食譜同營養策略，簡單又快捷，幫佢哋輕鬆應付新學年嘅挑戰。

2025年9月10日

【蛋白質全攻略】早餐蛋白質來源大比拼：如何選擇最適合你的蛋白質？

早餐食咩先可以補充到最優質嘅蛋白質？雞蛋、牛奶定係植物蛋白？呢篇全攻略會同你詳細比較各種早餐蛋白質來源嘅優劣，教你點樣揀到最啱自己嘅選擇。

2025年9月10日

【季節限定】秋冬溫暖早餐：如何利用時令食材製作營養且應景的早餐

天氣轉涼，最啱就係食返個暖笠笠嘅早餐！我哋會教你點樣運用秋冬時令食材，例如南瓜、番薯等，製作出既應節又富營養嘅暖心早餐，為你嘅秋冬早晨帶嚟滿滿嘅幸福感。

2025年9月10日

【早餐與工作效能】從科學角度看早餐如何影響專注力、創造力與工作表現

原來食早餐都會影響工作表現？本文會從科學角度出發，探討早餐點樣影響你嘅專注力、創造力同生產力，並提供實用建議，教你食個「醒神早餐」，全面提升工作效能！

2024年11月25日

有一種健康叫少糖！用 Cheer 早餐穀物和天然乳酪享受健康早晨

香港生活節奏急速，一朝早要搵到食少糖少鹽少油早餐並不容易，但 Cheer 早餐穀物和天然乳酪為你提供了一個快速、無添加糖的健康解決方案，非常適合正在尋找健康早餐靈感的香港人。你還可以搭配植物奶或豆漿，根據個人口味自由調整。以健康的方式開啟美好的一天，心動不如行動！

2025年9月10日

【21天健康挑戰】新年健康飲食習慣養成：科學化的早餐改變計劃

新一年，新開始！想建立健康嘅飲食習慣，不如由早餐開始。我哋推出「21日早餐挑戰」，透過科學化嘅方法，一步步幫你養成健康早餐嘅好習慣，為新一年嘅自己打打氣！

2024年10月18日

放假早餐錦囊：用Cheer為孩子們準備營養又有趣的第一餐

有了Cheer，你可以為小朋友創造既營養又有趣的早餐選擇，即睇如何使用Cheer產品來維持腸道健康，提供簡單的親子烹飪食譜，以及為無麩質和乳糖不耐的孩子提供選擇。

2025年6月10日

牛奶比水更補水！流汗後飲牛奶鎖水效能更高

口渴時，你會選擇什麼飲品？清水固然是基本，但你有沒有想過，一杯牛奶可能更勝一籌？最近的研究指出，牛奶在補充水分方面，效果可能比清水更佳！今天就讓我們以牛奶為主角，深入探討牛奶的補水秘密，以及它為健康帶來的多重益處！

2024年12月01日

健康聖誕節早餐：用Cheer有機鮮牛奶打造愛意滿滿的美味

聖誕節是對親朋好友表達心意的日子，而一天的開始，沒有什麼比一份健康又充滿溫暖的早餐更能傳遞你的心意。無論是為伴侶、家人，甚至是為自己精心準備，用愛和營養滿滿的食材製作的早餐，為美好的一天奠定基調。全新包裝的Cheer牛奶是這樣一份健康早餐的理想選擇，採用純淨有機鮮奶製成，富含營養，在冬天讓你為所愛之人送上暖笠笠的牛奶，更顯得貼心。讓我們一起探索如何用Cheer有機鮮牛奶將聖誕節早餐變成一場關於美味、健康與愛的慶典吧！